1 Miesiąc odchudzania dieta zbilansowana

• 7 dniowy plan żywieniowy(możesz go używać 1 miesiąc ).
• 35 przepisów na zdrowe  posiłki
• 5 posiłków każdego dnia: śniadanie, II śniadanie, obiad ,podwieczorek i kolację.
• Sposób przygotowania potraw, wyszczególnione kaloryczność oraz makroskładniki.
• ogólnodostępne produkty (nie wymyślne)
• Listę zakupów na cały tydzień.

Co zyskasz?

• Spadek wagi średnio -4kg w 1 miesiąc.
• Czas ( nie musisz jeździć na wizyty do dietetyka ) brak kolejek.
• Pewność siebie już po 1 tygodniu stosowania zobaczysz różnicę na wadzę będzie to ogromna motywacja!
• Więcej energii! Do tej pory twoje jedzenie było pozbawione dobrych składników odżywczych.Dostarczając produkty z jadłospisu zyskasz energię i nie odczujesz senności po posiłku!
• Pieniądze ( jadłospis jest tańszy 3x od miesięcznej współpracy indywidualnej).Warto oszczędzić.

Produkty dostępne są w każdym sklepie ,dieta jest prosta nieskomplikowana.

Szczegóły przygotowania potraw oraz ich ilości z pełnymi instrukcjami  przesyłane są po zakupie jadłospisu..

Pamiętaj godziny możesz dostosować do swoich potrzeb nie musisz jeść o wyznaczonych godzinach .Ważne aby pilnować danego dnia oraz zastosować przerwy między posiłkami około 2.5-4 h.