Dlaczego większość diet nie działa – mimo Twoich starań?
Być może już to znasz: jesz mniej, ćwiczysz więcej, a waga... ani drgnie. Zamiast efektów pojawia się frustracja, zmęczenie i pytanie: „Co robię źle?” Większość dietetyków obiecuje spersonalizowane plany, ale niewielu naprawdę zaczyna od tego, co najważniejsze – Twojego zdrowia.
Czy którykolwiek z nich zapytał Cię o wyniki badań, poziom glukozy, insuliny lub o to, jak się czujesz na co dzień?
Niestety, ponad 90% specjalistów pomija ten kluczowy etap diagnostyki, a bez zrozumienia, jak funkcjonuje Twój organizm, nawet najlepsza dieta nie przyniesie trwałych efektów. Często słyszysz od lekarza: „Proszę mniej jeść i więcej się ruszać”? To nie zawsze wystarcza — bo organizm nie jest prostym równaniem kalorii, tylko złożonym systemem, który potrzebuje indywidualnego podejścia.
Jak wygląda współpraca ze mną: Zapraszam Cię na profesjonalną konsultację dietetyczną – stacjonarną lub online.
To 60 minut konkretnej, merytorycznej rozmowy, podczas której: dokładnie przeanalizuję Twoje wyniki badań i styl życia, pomogę zrozumieć, co blokuje Twoją redukcję, przygotuję plan żywieniowy dopasowany w 100% do Ciebie – Twojego zdrowia, potrzeb i codzienności. Nie obiecuję cudów.
Obiecuję rzetelną diagnozę, zrozumienie i plan, który naprawdę działa. Bo nie chodzi tylko o liczby na wadze. Chodzi o to, byś znowu czuła się dobrze w swoim ciele – lekko, spokojnie i zdrowo.Co otrzymasz? Indywidualny 7-dniowy jadłospis, który możesz rotować przez cały miesiąc (w zależności od długości współpracy). Każdy posiłek zawiera dokładny przepis, kaloryczność i rozkład makroskładników. Gotujesz wygodnie – możesz przygotować jedzenie na 2 dni i zaoszczędzić mnóstwo czasu. Lista zakupów podzielona na kategorie, dzięki czemu zakupy są szybkie i bez stresu.
Jak wygląda kontrola postępów? Otrzymujesz dziennik pomiarów, który uzupełniasz w domu – raz w tygodniu wysyłasz raport z wagą i obwodami na mój numer. Dodatkowo, 1–3 razy w miesiącu proszę Cię o zdjęcia przygotowanych posiłków, żeby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze.To wszystko po to, aby Twoje efekty były maksymalnie skuteczne i trwałe.Ile można schudnąć? Zdrowa redukcja to około 1% masy ciała tygodniowo – średnio to nawet -4 kg w miesiąc, bez efektu jojo i bez skrajnych wyrzeczeń. Teraz czas na Twoją decyzję. Jeśli naprawdę chcesz działać skutecznie – to najlepszy moment, by zacząć!
Nie masz czasu na konsultacje? Wybierz plan dopasowany do Ciebie. Wiem, że nie zawsze masz przestrzeń, by umawiać się na indywidualne spotkania. Czasem po prostu chcesz konkretny plan, który działa – bez długich rozmów, analiz i formalności. Dlatego stworzyłam gotowe plany dietetyczne oparte na realnych potrzebach kobiet takich jak Ty – zapracowanych, zmęczonych, ale gotowych wreszcie poczuć się dobrze w swoim ciele. Każdy plan został przygotowany w oparciu o wiedzę kliniczną i praktykę z setkami klientek. Nie są to przypadkowe jadłospisy z Internetu, ale sprawdzone schematy żywienia, które: wspierają zdrowy metabolizm, stabilizują poziom cukru i insuliny, pomagają schudnąć bez głodu i frustracji, uczą, jak jeść normalnie – bez poczucia wyrzeczeń. To idealne rozwiązanie, jeśli: chcesz zacząć już dziś, bez czekania na termin konsultacji, potrzebujesz jasnego planu krok po kroku, cenisz wygodę i elastyczność, zależy Ci na profesjonalnym podejściu i efektach. Gotowy plan. Realne efekty. Wybierz dietę, która najlepiej pasuje do Ciebie i Twojego stylu życia. Każdy plan zawiera pełne jadłospisy, przepisy, listy zakupów i wskazówki – tak, byś mogła zacząć od razu. Bo skuteczna dieta nie musi być skomplikowana. Wystarczy, że jest mądrze dopasowana. Zacznij już teraz!